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갑상선
갑상선은 목 앞쪽 튀어나온 물렁뼈 아래에 나비 모양으로 자리 잡고 있는 기관으로
갑상선 호르몬을 분비하여 우리 몸의 신진대사를 조절하는 곳입니다.
갑상선 검사
갑상선 호르몬 검사: 혈액 내 갑상선 호르몬, 갑상선 자극호르몬 수치를 측정,
갑상선 기능이상 유무, 항진증, 저하증 확인 가능초음파 검사: 갑상선의 형태, 크기변화, 내부 결절유무,
악성 가능성 및 염증 소견 확인 가능
고지혈증 자가테스트
평소의 식습관
- 기름진 음식들을 즐겨 먹으며, 편식이 심한 편이다.
- 취침 전 시간에 음식을 먹는 버릇이 있다.
- 식사 시간이 불규칙하다.
- 초콜릿이나 케이크와 같은 단 음식이나 간식, 커피를 즐겨 마신다.
- 항상 배가 꽉 차게 먹는다.
- 채소를 잘 먹지 않는다.
생활 습관
- 화장실에 오래 앉아있을 때가 많고 배변 후에 불편함을 느낀다.
- 담배를 평소 자주 핀다.
- 수면 부족인 상태가 지속되고 있지만 잠을 잘 자지 않는다.
- 조금만 걷더라도 종아리나 발꿈치에 통증이 있으며, 자주 붓는다.
※ 위 체크 리스트 중 5가지 이상 해당 되는 사항이 있으면 의심해 볼 필요가 있습니다.
고지혈증 치료법
고지혈증을 치료하는 방법은 크게 식이요법, 운동요법, 약물요법이 있습니다.식이요법은 포화지방산, 콜레스테롤, 단 간식류의 섭취를 줄이고 섬유질 섭취를 늘려야 합니다.
운동요법으론 평소 유산소 운동을 하루 40~60분, 주3~5일 정도 운동을 해주면 효과적입니다.
마지막으로 혈중 지질 농도를 감소시키는 약물을 사용하여 치료를 진행합니다.